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25 如何预防白带异常（第1页）

25。如何预防白带异常

白带异常除了找医师治疗以外，自己该如何预防以及饮食上该注意什么？预防之道有下列方法：

1、洗澡时尽量使用淋浴，避免使用盆浴。

2、尽量保持**干燥，避免长期涉水、穿紧身衣裤或尼龙质料的**，宜穿棉质的**，以保持干燥。

3、避免长时期保持坐位姿势，适当运动以促使骨盆腔血液循环顺畅。

至于饮食上该注意什么呢？首先，生冷食物应该少吃，因为较生冷的食物其主要成分是碳水化合物，较容易为身体所吸收，多余的成分也容易增加**分泌物，有哪些食物是较生冷呢？

1、荤类：田螺、蛤蚌类、蟹、鳖。

2、蔬菜：苋菜、油菜、海带、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、茭白笋、莲藕。

3、水果：橘子、柚子、水梨、西瓜以及酸梅。

有句形容词“惨绿少年”很贴切地形容年少青春期时的烦恼多，除了课业多、压力多外，脸上也常常有痘痘、长不高，也许医生帮不了您的功课压力，但是，身体健康上的问题、找医师准没错！