4睡眠篇
早睡精神旺，早起精神爽。
早睡早起，没病惹你。
吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
饭后躺一躺，精神长一长。
服药千包不如独卧一宵。
饥饿是最好的调味品，疲劳是最好的枕头。
先睡心，后睡眼。
吃洋参，不如睡五更。
一夜睡不好，九根头发掉。
晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
能吃能睡，长命百岁。
坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
食不多言，寝不多语。
